教學對象：高一女生 教材內容：隔網墊球
一、說教材：
排球運動是中學體育教材之一，深受廣大學生喜愛的運動，教學內容在初中階段也學習過，在高中再次出現，隔網墊球是在原有的墊球技術基礎上進行的墊球技術提高性練習，這就要求教師在教學中要指導學生通過練習，建立一個正確的技術動作概念使同學們加深對排球運動的理解。
教學重點：掌握正確的墊擊球位置、腳步移動
難 點：上肢和下肢的協調用力
二、說教學目標：
①認知目標：通過教學使學生瞭解隔網墊球技術動作，掌握動作要領，並理解運動在生活實踐中的現實意義。
②技能目標：使80%學生能獨立完成所學的隔網墊球技術動作，同時發展學生的綜合能力。
③情感目標：培養學生在集體的環境中互幫互助、團結協作的精神；培養學生的審美觀、思維創造能力、集體榮譽感。
三、學情分析：
高一女生多數較害羞、怕運動、同時又愛面子，自尊心強，肌肉力量比較差；另一方面，她們的協調性、柔韌性、藝術感、韻律感比較強，針對這些心理和生理特征，本堂課採用先“嘗試”再引出“主題”的教學方法、消除她們種種憂慮的情況下，快樂地學習技術動作，鼓勵她們積極、大膽地參加到學習活動中。
根據高一年級女生的心理特點和認識規律。結合本課的教學內容和教材特點，讓學生根據具體問題自己分析，做到學有所得。
四、說教法與學法：
1、教法
（1）啟發教學法：通過啟發讓學生更好的瞭解排球的基本知識，激發學生的學習興趣。
（2）分層法：讓學生從簡到難的學習，使學生更容易掌握技術。
（3）比賽法：通過比賽活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養學生的協作能力和集體主義精神。
（4）分組教學法：分組教學，以優帶差，讓每個學生都感覺到“我能行、我會做”，並從中體會到成功的快樂。
2、學法
（1）嘗試法：發展學生創造能力，充分體現學生的主體性。
（2）展示法：通過展示有利於學生進行創造性的學習。
（3）比賽法：提高學生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術。
（4）評價法：通過評價發現問題，解決問題，進一步啟發學生的學習興趣。
教師的教法和學生的學法科學合乎情理的確定，為有的放矢實施教學過程奠定瞭堅實的基礎，讓學生充分享受體育運動帶來的樂趣。
五、說教學流程
（一）激趣熱身（教學流程時間約為8分鐘）
良好的開端是成功的一半。上課剛開始教師放音樂，引導學生隨著音樂快速進入集合地點，以一個朋友的身份，主動地融合到學生當中，和藹可親地與學生們進行情感溝通，使學生上課的積極性增強、學生上課的熱情得到提高。用學生喜愛的韻律操來置換常規的準備活動，課堂上學生跳著韻律感極強的熱身操，體會著活動帶來的快樂。
（二）學習體驗（教學流程時間約35分鐘）
這一流程是本課教學的一個重要組成部分，為實現本課教學目標、依據循序浙進的教學原則，把排球墊球分為三個層次進行推進教學。
第一層次：(15分鐘)複習鞏固。把排球的墊球手型、準備動作、步法移動進行徒手練習，介紹三種墊球方法，①正面雙手墊球②體側雙手墊球③背墊球
強調動作要點：“六個字”：“伸、夾、提、移、蹬、跟”，介紹四種墊球練習方法：①自墊 ②自拋對墊 ③一拋一墊 ④對墊練習，持球進行墊球的練習，集合講評，優秀學生示範。
第二層次：（13分鐘）學練提高。教師示範隔網墊球練習方法，隔網自拋對墊、隔網一拋一墊練習、隔網對墊練習，這是本堂課的重點，根據學生所掌握程度，分層次教學，動作技術掌握好的在排球網上進行對墊練習（四組），技術薄弱的同學在羽毛球網上進行對墊練習（兩組）。練習中強調點球部位和腳步移動，對上下肢不協調的同學進行示範糾正，由觀察到模仿練習，教師關註學生個體差異、參與到學生活動中併進行指導，對於學生共性問題將學生集中進行糾錯講解。教師對每一位學生的閃光點及時給予不同程度的肯定和贊賞。由此，讓每一位學生都能享受成功的樂趣。
第三層次：（7分鐘）協作競爭。讓各小組推選十名同學進行展示對墊比賽。通過比賽提高鞏固隔網墊球技術，讓比賽的學生享受自豪感，讓觀賞的學生有瞭對應學習榜樣。通過比賽形成學生間自然情感的融合。這樣就會讓全體學生都沉浸在歡樂而愉快的學練氣氛中。還可以使學生增強練習的積極性、培養學生的競爭意識和團結協作精神，提高學生的社會適應能力。
（三）恢復身心（教學流程時間約3分鐘）
讓學生伴隨著音樂（班得瑞“春野”）進行意念放鬆。輕鬆愉快的學練氛圍為本次課劃上圓滿的句號。最後提出課後思考題：鼓勵學生利用各種媒體獲得有關排球比賽的體育信息，拓展知識，同時將體育從課堂引入生活。
場 地:排球場兩塊和羽毛球場地一塊
器 材: 32個排球 小黑板掛圖一個 錄放機一臺 貼紙100枚